As chamadas canetas para emagrecer ganharam popularidade nos últimos anos e se tornaram queridinhas entre pessoas que buscam perder peso de forma rápida e eficaz. À base de substâncias como a semaglutida e tirzepatida, esses medicamentos atuam principalmente no controle do apetite, na regulação da insulina, glicose e até no metabolismo da gordura, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade. A consequência direta é a diminuição da ingestão de alimentos, aceleração do metabolismo e, com isso, a redução do peso corporal.

Apesar dos resultados promissores, especialistas alertam que o uso isolado da caneta, sem acompanhamento adequado, pode levar a um velho conhecido de quem já tentou emagrecer: o chamado efeito sanfona e o catabolismo muscular (perda de massa muscular). Ou seja, o peso até diminui rapidamente, mas volta com facilidade após o fim do tratamento — muitas vezes de forma ainda mais intensa pela redução do metabolismo.

De acordo com o médico Fábio Gabas, fundador da HMetrix, healthtech especializada em saúde preditiva, o principal erro é focar apenas no remédio sem entender o que está por trás do ganho de peso. “A caneta pode ser uma ferramenta útil, mas não resolve sozinha a longo prazo. Quando o emagrecimento acontece sem olhar para a causa do problema, os resultados dificilmente se sustentam”, afirma.

Nesse contexto, cresce o interesse por abordagens que considerem o corpo de forma integrada e antecipem possíveis obstáculos. A chamada saúde preditiva é uma dessas frentes: por meio da análise de dados clínicos, comportamentais e algumas vezes até genéticos, é possível identificar padrões de risco e traçar planos de ação mais personalizados. A proposta é sair da lógica de tratar os sintomas de obesidade de forma genérica e passar a corrigir os desequilíbrios metabólicos, inflamatórios e condicionamentos mentais de forma individualizada para resultados duradouros.

“O checkup preditivo é o que garante o resultado. Assim, o paciente não apenas emagrece, mas se mantém saudável e equilibrado a longo prazo”, reforça Gabas.
Com isso, o uso de medicamentos como a caneta pode até ser mantido — mas como parte de um conjunto de estratégias neurocientíficas individualizadas que incluem mudanças nos hábitos alimentares, de atividade física, padrões emocionais, além do acompanhamento contínuo. O foco deixa de ser apenas o número na balança e passa a ser o equilíbrio do organismo como um todo.
Em um cenário em que as soluções rápidas ganham espaço, a proposta da saúde preditiva é justamente a peça que faltava: emagrecer com consciência, consistência e cuidado real com o corpo, mantendo os resultados a longo prazo.

Sobre a HMetrix:
A HMetrix é uma plataforma de saúde preditiva e personalizada voltada para todos que buscam longevidade, emagrecimento seguro e melhora da performance física e mental. Com um Score Preditivo exclusivo baseado em exames laboratoriais e inteligência clínica, oferece planos de ação personalizados, consultas online com médico integrativo e nutricionista, além de acompanhamento contínuo com reavaliações periódicas. Sua metodologia, fundamentada em evidências científicas e supervisionada por comitê médico, garante segurança e flexibilidade. A atuação da HMetrix se concentra em três pilares: longevidade, emagrecimento e performance, promovendo saúde integral e bem-estar de forma inovadora e eficaz.